La santé est notre bien le plus précieux et pourtant, rares sont ceux qui en prennent soin avant qu’une alerte médicale ne les rappelle à l’ordre. Faire de la santé est le propos de la naturopathie par opposition à l’allopathie qui traite les symptômes de la maladie. Faire de la santé veut dire veiller à bien nourrir son corps physique (se nourrir et éliminer ses déchets), énergétique (se reposer et se recharger) et mental (bonne gestion du stress et des émotions).
La forte augmentation des maladies dites de civilisation (cancers, diabète, maladies cardiaques, pathologies de la thyroïde, surpoids, Alzheimer…) conduit de plus en plus de personnes à revenir aux fondamentaux : prendre soin de sa santé en amont.
La naturopathie est une vraie philosophie de vie, qui contrairement aux idées reçues, fait redécouvrir et apprécier les éléments naturels : les saveurs d’une alimentation saine, le plaisir du contact avec les forêts, le soleil, l’eau…
Le naturopathe est un éducateur de santé qui propose une cure individualisée à son client afin de l’accompagner dans sa désintoxication et sa recharge en énergie. Il ne se substitue pas à l’allopathe mais est complémentaire et peut, dans le cas de maladie lésionnelle, potentialiser le traitement allopathique et aide son client à mieux gérer ses effets.
Une consultation allopathique dure en moyenne 15mn, et se solde par une prescription avec peu d’échanges entre le médecin et le patient. Une consultation naturopathique dure 1h30mn, et est l’occasion pour le client de partager et d’apprendre comment mieux gérer son capital santé.
Le naturopathe donne des conseils personnalisés en matière d’hygiène de vie en fonction d’un bilan de vitalité (mesure de la capacité du corps à s’auto-guérir). Des compléments alimentaires, qui ne sont pas des médicaments, peuvent être proposés pour accompagner vers le chemin de la santé (en particulier si des carences doivent être comblées).
Le naturopathe s’appuie sur 10 techniques :
Nutrition – se nourrir selon ses besoins
Diététique – notamment le jeûne
Biochimie digestive : se nourrir en fonction de ses capacités de digestion
Exercices physiques
Gestion du mental
Techniques respiratoires
Techniques manuelles
Hydrologie
Phyto ; Gemmo ; Aromathérapie
Réflexologie
Energétique
Vibratoire