Ils font partie intégrante des outils naturopathiques et doivent impérativement être insérés dans une cure afin de révéler tous leurs effets et leurs bénéfices car le massage seul est limitant et aura l’inconvénient de « déloger les toxines » sans leur permettre d’être éliminées.
C’est à la fois une technique passive d’épuration, par la mise en mouvement des toxines du corps, son effet est comparable à celui procuré par l’exercice physique, sans sollicitation du cœur, et c’est aussi une technique de revitalisation en apaisant le système sensitivomoteur. Il permet à la personne massée d’être relaxée (passage sur le système parasympathique)
Plusieurs massages sont proposés
Massage Californien
Via des mouvements tour à tour fluides et vigoureux sur le tissu superficiel de l’ensemble du corps, à l’aide d’une huile végétale complétée d’huiles essentielles délicatement appliquées avec les deux mains sur le corps, il permet de :
- Soulager les tensions (physiques et mentales)
- Soulager la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques
- Rééquilibrer la dépense émotionnelle
- Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d’une part, et de l’esprit d’autre part
A l’issue de la session de massage californien, le patient se sent apaisé, détendu, régénéré avec un grand ressenti de bien-être, pendant le massage, la personne s’évade complètement, elle lâche prise sur la vie de tous les jours. Ce massage permet donc une bonne gestion du mental.
Massage Suédois
Le massage suédois vise à détendre les muscles en profondeur grâce à des gestes doux et fermes à la fois. Une technique qui soulage les tensions musculaires et favorise la souplesse des articulations. Ce massage est notamment recommandé en cas de douleurs lombaires ou dorsales aiguës ou chroniques. Ses bienfaits ont été reconnus dans le domaine postopératoire ou pour soulager de l’arthrose. Grâce aux mouvements vigoureux réalisés pendant le massage, la circulation sanguine augmente favorisant ainsi une plus grande élasticité musculaire.
Les bienfaits du massage suédois sont d’ordre physique et psychologique :
- Il soulage les douleurs chroniques et aiguës du dos et de l’arthrose du genou.
- Il procure tonus, bien-être, relaxation et souplesse du corps.
- Il faciliter le drainage c’est-à-dire l’élimination des toxines et favoriser ainsi la circulation sanguine.
- Il lutte contre le stress, l’anxiété et la dépression.
Il active la circulation sanguine, améliore la qualité du tissu, favorise une meilleure oxygénation cellulaire, aide au rééquilibrage du système nerveux en sollicitant les terminaisons nerveuses, stimule et réveille les zones désinvesties, réchauffe, stimule, réveille et renouvelle les cellules de la peau.
Ces techniques de bien-être sont naturelles, à visée non thérapeutiques et à caractère non sexuel.